Odos tipai

Yra išskiriami šeši odos tipai, kurie yra klasifikuojami pagal Fitzpatrick skalę. Ši skalė vertina odos reakciją į saulės spindulius, atsižvelgiant į odos spalvą, polinkį į nudegimus ir gebėjimą įdegti.

I tipas : Labai šviesi oda, visada nudega, niekada neįdega.
II tipas : Šviesi oda, dažnai nudega, kartais įdega.
III tipas : Šviesiai vidutinio atspalvio oda, kartais nudega, dažnai įdega.
IV tipas : Vidutinio atspalvio oda, retai nudega, visada įdega.
V tipas : Tamsiai vidutinio atspalvio oda, labai retai nudega, visada įdega giliai.
VI tipas : Tamsi oda, niekada nenudega.

Svarbu pasirinkti apsaugos nuo saulės priemonę, atitinkančią jūsų odos tipą. Apsauga nuo saulės vertinama pagal SPF (apsaugos nuo saulės faktorių) skaičių. Kuo didesnis SPF, tuo daugiau apsaugos nuo saulės suteikia kremas.

Visiems odos tipams rekomenduojama naudoti apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF ne mažesnis kaip 30. Tačiau žmonėms, turintiems šviesesnę odą, gali prireikti naudoti aukštesnio SPF kremą.

Be apsaugos nuo saulės naudojimo, taip pat svarbu imtis kitų atsargumo priemonių, kad apsisaugotumėte nuo saulės, pavyzdžiui:

Dėvėkite skrybėlę ir apsauginius akinius.
Venkite saulės vidury dienos.
Dėvėkite apsauginius drabužius.
Tepkite apsauginį kremą nuo saulės dažnai, ypač po maudynių ar prakaitavimo.

Pasitarkite su gydytoju, jei nesate tikri, kokia apsauga nuo saulės jums tinka.